Naj čaje na chudnutie
27. 12. 2007
Najlepšie čaje na chudnutie
47/2007
Najúčinnejšie sú čaje na chudnutie vtedy, keď ich pijete teplé a čerstvo pripravené. Poradíme vám, ktorý druh máte o koľkej vypiť, aby sa jeho zoštíhľujúce účinky prejavili čo najviac.
Najúčinnejšie sú čaje na chudnutie vtedy, keď ich pijete teplé a čerstvo pripravené. Poradíme vám, ktorý druh máte o koľkej vypiť, aby sa jeho zoštíhľujúce účinky prejavili čo najviac.
Vďaka éterickým olejom, minerálnym látkam, vitamínom, horkým látkam a trieslovinám si z kanvice nalejete teplý nápoj nielen na zahriatie, ale aj na chudnutie. Ak chcete, aby čajová kúra bola úspešná, musíte si variť všetky sorty čaju a vypiť denne 2,5 l. Musíte sa, samozrejme, aj racionálne stravovať. Nezabúdajte, že pohybovo aktívni ľudia ľahšie schudnú.
Najlepšie je používať čerstvé lístky jednotlivých čajov či sypané čaje. Ak sa inak nedá, môžete občas použiť aj čaj balený jednotlivo.
Každý čaj lúhujte 3 až 5 minút. Výnimkou je brezový čaj, ktorý potrebuje až 10 minút, aby sa jeho látky dobre vylúhovali.
Sladidlá ako cukor, med či umelé sladidlá nepoužívajte. Radšej si do čaju vhoďte škoricu, zázvorový prášok, citrónovú kôru alebo mätu.
KAMILKOVÝ
Uvoľňuje kŕče, chráni pred nebezpečnými zárodkami a pomáha regulovať trávenie.
ŠALVIOVÝ
Posilňuje nervový systém a látkovú premenu.
NEVÄDZOVÝ
Upokojuje sliznicu v žalúdku a v črevách a napomáha odvodňovanie.
NECHTÍKOVÝ
Podporuje látkovú premenu a zvyšuje spotrebu energie.
Tipy na prípravu
Najdôležitejľou zložkou čaju je samozrejme voda. Mala by byť preto mäkká a bez uhličitanu vápenatého, aby sa chuť čaju naplno rozvinula. Namiesto vody z vodovodu môžete použiť aj stolovú vodu.Najlepšie je používať čerstvé lístky jednotlivých čajov či sypané čaje. Ak sa inak nedá, môžete občas použiť aj čaj balený jednotlivo.
Každý čaj lúhujte 3 až 5 minút. Výnimkou je brezový čaj, ktorý potrebuje až 10 minút, aby sa jeho látky dobre vylúhovali.
reklama
Sladidlá ako cukor, med či umelé sladidlá nepoužívajte. Radšej si do čaju vhoďte škoricu, zázvorový prášok, citrónovú kôru alebo mätu.
Bylinkové čaje vhodné na chudnutie
Na jednu porciu potrebujete 2 čajové lyžičky usušených kvetov a 150 až 200 ml vody. Čaj nechajte lúhovať 5 až 10 minút a pite ho ešte teplý.KAMILKOVÝ
Uvoľňuje kŕče, chráni pred nebezpečnými zárodkami a pomáha regulovať trávenie.
ŠALVIOVÝ
Posilňuje nervový systém a látkovú premenu.
NEVÄDZOVÝ
Upokojuje sliznicu v žalúdku a v črevách a napomáha odvodňovanie.
NECHTÍKOVÝ
Podporuje látkovú premenu a zvyšuje spotrebu energie.
Komentáre
Prehľad komentárov
Ja som taktiez pil tieto dva caje cca. 3 litre na den po dobu asi jedneho mesiaca a mozem fakt odporucat. Ked k tomu clovek upravi trosku stravu plus nejaku aerobnu cinnost tak vysledok budete vidiet z tyzdna na tyzden...Takze k cajom ktore su hore v texte by som pridal este PUERH...
PU-ERH
(Maťuška, 17. 7. 2008 14:58)JE TO úžASNý čAJ,I KED JEHO CHUť NIEJE MOC DOBRá BOLO MI TO JEDNO A SCHUDLA SOM 6KG!!!ZA 3 TýžDNE
PU-ERH a Yerba Maté
(PUERH A MATE, 20. 3. 2013 20:10)